白癜风研讨会 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/171023/5782296.html白癜风研讨会 http://baidianfeng.39.net/a_ht/201122/8424854.html白癜风研讨会 https://m.39.net/disease/a_8424855.html白癜风研讨会 https://news.39.net/bjzkhbzy/200718/8048375.html白癜风研讨会 https://news.39.net/bjzkhbzy/171020/5778373.html白癜风信息 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4281157.html白癜风信息 http://www.zgbdf.net/白癜风信息 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240503/d2oysj6.html白癜风信息 https://cm.39.net/bjzkhbzy/240503/q2oysl8.html白癜风信息 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240503/k7oysac.html白癜风学术峰会 https://news.39.net/bjzkhbzy/170423/5327538.html白癜风学术峰会 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/230621/14079084.html白癜风学术峰会 http://baidianfeng.39.net/a_kycg/230621/14078355.html白癜风学术交流峰会 https://news.39.net/bjzkhbzy/170423/5327538.html白癜风学术交流峰会 https://news.39.net/bjzkhbzy/170426/5334094.html白癜风学术交流峰会 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/170426/5334062.html白癜风学术交流峰会 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/230621/14079084.html白癜风图像 http://baidianfeng.39.net/a_zjwd/190603/7190092.html三毛在《雨季不再来》写过:
在我有生之日,不放弃对生活的热爱和执著,在有限的时空里,过无限广大的日子。
在喜欢的事那里,不失热爱,去接近自己。
在不喜欢的事上,尝试折腾,去兑现成长。
人活一世,守着乏味的日子,没折腾过的人生,是不值得过的。
折腾过才明白,世上没有那么多日子不好过,只有愿不愿好好活。
是啊,一个懂得如何“折腾”思维、心态和习惯的人,才会有不将就的人生。
很喜欢吉赛贝《天堂电影院》的一句台词:
如果你不出去走走,就会以为眼前的就是全世界。
走出去,是对过去的告别,新开始的迎接。且每一步,都是人生半径的延长。
邓亚萍曾在一场演讲中,讲述自己。
一位老者问她,奖杯都放在什么地方。
她说,父母拿出了一间屋子,专门存放所有的奖牌、奖杯。
老者劝诫她:你应该把它们收起来,因为这些统统已成了过去。
这段对话,让邓亚萍受益终生。
快要退役时,面对转型的困难和局限,她决定清零自己,去清华读书。
清华的第一堂课,邓亚萍跟老师坦言,她的英文水平是零,连26个字母都不能写全。
一切从零开始,功夫不负有心人。
她在清华获得外语学士学位,又到诺丁汉大学,攻读研究生。
这时的邓亚萍,有了名气也有了学历,大可不必再去折腾自己。
最后,她选择到剑桥,攻读土地与经济系博士学位。
如今成为了一个互联网公司的CEO,华丽转型。
谈及成功的秘诀,她说最重要的是不断归零,把自己扔出去,才拥有了更多可能。
很喜欢一句话:人生前半场越嫌麻烦,后半场对心动的人和事,越无能为力。
越是厉害的人,越是爱“折腾”。
真正会折腾的人,是对当下的生活,格式化清零,删除缓存,不断刷新自己的人生。
我们见过35岁重返校园的主妇;也见过40岁辞职追梦的高管;更有78岁学绘画创作的摩西奶奶。
正如马伯庸所说:
走出舒适区的目的,不是找罪受,而是找到一个,你之前从来不知道的更舒适区域。
走出舒适圈,是对当下鞭策,更是对未来敬畏。
随时都能重新开始的人,是在一次又一次成就自己。
白岩松曾说:
生活中幸福的事占5%,痛苦的事占5%,剩下的90%都是平淡。明智的人善于把90%的平淡转化为幸福,愚蠢的人则把90%的平淡往痛苦那靠。
生活仪式感,就是转平淡为幸福的一种方式。
通俗来说,对在意的事心存敬畏,能唤醒我们对生活的热爱。
你对生活的态度,决定了生活的温度。
民俗画家林Carolin,起床第一件事,伸个懒腰然后站直,带上降噪耳机,听一遍巴赫《哥德堡变奏曲》,才真正开始新的一天。
创作前,会点支线香,或者香氛加湿器,因为北方天气干燥,颜料经常干裂。
她有时还会在香氛里,加上几滴香橙或葡萄柚精油,让心情平缓愉悦,更容易进入心流状态。
即便在家里一个人煮泡面,也可以选个漂亮的碗,再加个蛋,播放喜欢的音乐。
她还会买鲜花订购服务,每周一上班,就会收到一束不同的花。
耐心地在花瓶里插,定期剪茎换水,猜想明天又会收到什么样的花束。
Carolin的世界,平淡琐碎的日子,过的风和日丽。
诚然,当你开始学会热爱,便没心思掺和,职场的八卦。也没功夫抱怨,生活的单调。
若生活明朗,万物皆可爱。
村上春树说:
如果生活没有这种小确幸,人生只不过是干巴巴的沙漠而已。
在生活的脚本里,偶尔用心地改写,就像在平淡的汤里加一点胡椒,味道才更鲜。
很喜欢《父母爱情》里安杰的一句话:
我不知道别人是怎么过的,但是我就要这么过。喝水要用水杯,喝茶要用茶杯,喝咖啡要用咖啡杯。
就这样,原本海岛上单调的日子,在安杰的院子里有滋有味。
恰到好处的仪式感,不要谁的见证,无需花很多钱,拿自己热爱的方式生活,却不再让人觉得一切只是走过场。
生活没有固定模式,我们能做的,就是赋予它一些仪式感。
要知道花费的是心思,创造的是幸福。
清代学者颜元有言:养身莫善于习动。
运动,对所有人来说,是通用的“整形”,内外兼修。
让内心强大,体魄强健,也让人更容易掌控生活。
前不久,看到一位网友分享:
今年八月,四川遭遇60多年不遇的高温天气,游泳馆倍受青睐。
一位教孩子游泳的老人,被网友纷纷点赞。
原来,是一个看上去50多岁的老人,天天下泳池,蛙泳、自由泳各种姿势切换自如。
他在暑假当志愿者,教孩子们游泳。
当大家得知,老人已73岁高龄,令很多年轻人都羡幕不已。
其实,老人年轻时身患疾病,健康状况很差,常年请病假。
在医生指导下,从做有氧操、快走,到学游泳、跳广场舞,长期坚持运动,身体愈发健康。
50多岁时,老伴离世对他打击很大,一度精神涣散。一场大病过后,开始打太极、行走锻炼,坚持游泳,运动陪伴他走出悲伤。
老人坦言,他坚持运动45年,是运动疗愈了他,也成了生活的一部分。
如今的他,每天7小时良好睡眠,仍有满口坚固的牙齿,乌黑的头发。
罗兰在《罗兰小语》写到:
运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神,保持清新的最佳途径。
一语中的。
在这个快节奏的时代,身心俱疲在所难免,遇事不如意也是常态。
丧的时候打打球,闷的时候跑跑步,一场大汗淋漓,一阵微风起,拂走一身颓废。
有人说,人到一定年龄,自己就是屋檐,不能在到处躲雨。
成年人的世界,必须学会自己撑伞,自我疗愈。
自我疗愈是一种本事,更是一种本领。
一个人,他运动的方式,往往就是疗愈自己的方式。
坚持运动是长期的投资,每一次都在给内耗降解,给身心储蓄。
运动疗愈过的人,才会有更辽阔的人生。
刘同在《想为你的深夜放一束烟火》写到:人生就是要靠折腾,才能变得越来越不同的。
经历的那些折腾,我们称之为成长。
一个状态越来越好的人,看似是折腾,却是在做着坚持的事。
在幸福敲门之前:
花费心思,赋予生活仪式感,自爱。
懂得清零,走出当下舒适圈,自省。
坚持运动,解内耗疗愈身心,自律。
人生海海,不把生活折腾成想要的模样,不想要的生活就会折腾你。
人生下半场,愿你善用“折腾”的妙处,握住原本属于自己的可能,丰盈一生。